La Brexit delle merendine: non più di 2 snack da 100 calorie in Inghilterra
Bambini inglesi a dieta. In Gran Bretagna è partito un progetto che prevede sconti nei supermercati per l’acquisto di merendine e snack al di sotto delle 100 calorie. La campagna si chiama Change4life, durerà otto settimane e intende favorire il consumo di merende ‘sane’ – come frutta, yogurt, cracker al riso e bevande senza zuccheri – da parte dei più piccoli. Rendendo al contempo i genitori consapevoli delle enormi quantità di zuccheri che i nostri figli ingurgitano ogni giorno.
L’iniziativa – come spiega la Bbc – è frutto di una ricerca condotta dalla ‘Public Health England‘ (‘Phe’, ente esecutivo del Dipartimento di salute pubblica inglese) sulle abitudini alimentari dei ragazzini d’oltremanica. I risultati sono stati scioccanti: gli esperti hanno infatti appurato che un bambino tra i 4 e i 10 anni consuma ogni anno circa 400 biscotti, 120 pastarelle o tortine, 70 barrette di cioccolata o gelati e 150 succhi di frutta o bevande gassate.
Praticamente, più della metà (il 51,2%) degli zuccheri introdotti ogni giorno dai più piccoli proviene da snack e merendine. Con conseguenze importanti per la salute, prima di tutto obesità infantile e carie diffuse. Per non parlare del rischio diabete.
Come correggere la rotta? Gli esperti britannici suggeriscono una formula molto semplice: i bimbi dovrebbero consumare ogni giorno non più di due merendine da (massimo) 100 calorie.
La campagna Change4life offre anche una serie di informazioni nutrizionali e idee per merende ‘light’ che potete consultare a questo link.
Sempre nell’ottica salutista, in Inghilterra da aprile sarà in vigore una tassa sulle bibite gassate.
Ecco un breve promemoria sulle calorie di alcuni snack (fonte www.altroconsumo.it):
Una barretta Kinder Ferrero (12,5 grammi) – 71 calorie
Una Sprite (200 gr) – 70 calorie
Plasmon – Merendina allo yogurt (22 gr) – 86 calorie
Yoga – Optimum ACE (200 gr) – 92 calorie
Pavesini (25 gr) – 99 calorie
Zuegg Pesca succo e polpa di frutta italiana (200 gr) – 104 calorie
Mulino Bianco – Sfoglia di grano cracker a ridotto contenuto di sale (gr 25) – 110 calorie
Parmalat – Yogurt cremoso alla fragola (125 gr) – 124 calorie
Mulino Bianco – Plumcake (33 gr) – 130 calorie
Mulino Bianco – Tegolino (35 gr) – 143 calorie
Mulino Bianco – Crostatina all’albicocca (40 gr) – 164 calorie
Saiwa Ritz mini (40 gr) – 210 calorie
Pane e salame (80 gr) – 260 calorie
Pavesi Ringo cacao (55 gr) – 277 calore
Quindi una merendina a base di succo di frutta e plumcake ‘sfora’ di oltre 100 calorie il limite consigliato.
Mamme, regolatevi (se potete)!
